中共中央政治局常务委员会2月3日召开会议，听取中央应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组和有关部门关于疫情防控工作情况的汇报，研究下一步疫情防控工作。习近平总书记主持会议并发表重要讲话。今天是2月17号，在我校院党委的号召下，我自学了关于“习近平总书记在中共中央政治局常务委员会会议上的重要讲话凝聚力量鼓舞士气”重要讲话，并结合自身感受写了学习心得，具体如下：

“疫情防控要坚持全国一盘棋，各级党委和政府必须坚决服从党中央统一指挥、统一协调、统一调度，做到令行禁止。”习近平总书记在中共中央政治局常务委员会会议上的重要讲话为赢得这场疫情防控阻击战指明努力方向、提供重要遵循。我在家期间，每天都有关注疫情的最新情况，对于上面这句话也是深有体会，在疫情爆发后，中央反应迅速，派指挥小组直接到湖北进行调度指挥，并且各省积极响应，先后进入一级响应，全国上下宛若一体，积极抗疫。

“坚持全国一盘棋，调动各方面积极性，集中力量办大事”。我曾经在学习十九届四中全会会议精神时，就对我们的社会主义制度优越性深有体会，这也就是我们常常提到的社会主义制度自信。当今世界，我们国家常被称为“基建狂魔”，这也是我们国家制度优点的的直接体现。在疫情爆发后，面对时间紧、任务重等诸多难题，在党中央的坚持领导下，全国上下都置身于国家的大格局当中，在武汉用了不到10天就建成了一所医院，这是中国特色社会主义制度的显著优势，是打赢疫情防控阻击战的有力保证。

作为我自身而言，疫情期间，作为一名普通的老百姓，也需要主动做好新型冠状病毒感染的防控工作。而最有效的防疫措施，就是保护好自己，保持健康的生活方式，包括正常的饮食、睡眠、锻炼。为了自己和家人的健康，我坚持做到了以下几点： 

1、减少进出人流密集或空气不流通的公共场所，保持室内空气流通。保持规律作息，坚持锻炼，均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，有利于提高自身免疫力。本来我计划春节放假要去哪里玩，然后去哪吃好吃的，但是面对疫情爆发，我已经除了外出购买生活用品，在家待了将近一个月的时间。最近看新闻说有许多人春节仍然外出访友串门，造成病毒扩散，对此我深感痛心，希望大家能除了重要事情外在家进行自我隔离，不要给国家添麻烦。

2、外出时，请务必佩戴好口罩。一次性医用口罩使用时间不得超过4个小时，如果长时间佩戴口罩，应适当提高口罩更换频率。记得最初疫情刚开始的时候，家里老人以及父母都没有意识到问题的严重，觉得我们这里是一个小县城，不需要这么防护，在我的劝说下，我们家里现在只要出门都会佩戴口罩，做好相应的防护，做到勤洗手，使用流动的水和洗手液。

3、避免接触野生或养殖动物，食物要做到高温杀菌，充分煮熟。野生动物距离我较为遥远，但是看到新闻说有人在家隔离期间，由于无聊，就外出打猎野味，然后吃掉，让人觉得可气又好笑。虽然自己力量微薄，但仍然在网络提醒大家避免接触野生或养殖动物，希望全国所有人都能认识到这次疫情的危害。

4、提高自身警惕意识，密切关注自己或家人是否有发热、咳嗽、呼吸急促等症状。一旦出现此类症状，应佩戴好N95口罩，做好个人防护，及时到医院就诊，避免接触其他人群。接受目前暂时处于特定状况的现实，面对疫情，做到不抱怨、不纠结，不恐慌。我家所处的是忻州的一个县城内，目前没有感染病例，算是比较幸运的地方了，但是我希望不管自己身处哪里，都能做到上面说的内容，不要心存侥幸心理，对自己负责，对家人负责。

5、对网络上涉及疫情的信息要保持理性，选择阅读专业与权威部门的信息来源，减少不确定信息的影响，传递可信确证的信息。相信各级部门的应对措施，对政府目前的预防和救治工作要有足够的信心。可以充分利用独处的时间，多读书、多看报、学习更多知识充实好自己，不让自己的生活过得太清闲。可以适当增加一些娱乐项目，比如唱歌，跳舞，听音乐，都有利于我们减少压力，放松心情。说到谣言，我是真的生气，每天媒体上谣言满天飞，最重要的是还有好多人信，各种带节奏，在疫情如此严重的情况下，不为国家出力，反而各种造谣。我们县城这里还抓到一个大学生，为了向同学炫耀，不停发布不实言论，最后被进行了批评教育。我真心的希望大家能保持理性，越是关键时刻，越要保持独立思考，不信谣，不传谣，防止被居心不良的人利用，避免徒增焦虑。

作为一名普通人，或许我们的能力很微薄。

但只要我们尽全力去保护好自己，照顾好家人，就是对自己最大的责任，也是对国家最好的贡献。

这场疫情注定是一场硬仗，但只要我们齐心协助，我相信，一切都会慢慢变好的。

武汉加油！湖北加油！中国加油！

                             研究生第二党支部 韩啸风

                              2020年2月17日